Ir al contenido principal Buscar
Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl
4.2 247 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Wasser
    1250 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Grünkern
    200 g
  • Eier gewaschen
    4
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
    200 g
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Feta zerkrümelt
    200 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    300 g
  • Sambal Oelek
    2 TL
  • Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
    1
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    2 Spritzer

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 26 g
Calorías 2039 kJ / 487 kcal
Grasa 21 g
Fibra 8.5 g
Carbohidratos 44 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Let's Go Veggie! 58 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei

4.7(383)

50 min

Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei

4.3(257)

45 min

Topfenspinatknödel mit RUPP Feinster Streich Blauschimmelkäse

4.7(300)

50 min

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1(765)

35 min

Spinatknödel auf Tomatenragout

4.9(249)

1 godz.

Spinatstrudel mit Erdäpfeln

4.4(265)

1 godz. 30 min

Spargelcurry

4.5(359)

35 min

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

4.1(115)

40 min

Überbackene Spinat-Palatschinken

4.3(51)

1 godz. 30 min

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

4.7(237)

35 min

Korma-Gemüse-Curry

4.4(65)

25 min

Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis

4.1(19)

1 godz. 25 min

 Mostrar todo