Versiones compatibles
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de leche
- 10 g de zumo de limón
- 60 g de semillas de chía
- 150 g de almendras crudas sin piel
- 1 sobre de levadura química en polvo
- 120 g de agua
- 4 yemas de huevo
- 1 cucharadita de sal
- 4 claras de huevo
- 2 cucharadas de pipas de calabaza
Topping de aguacates
- 20 g de brotes germinados
- 140 - 150 g de aguacate pelado, en trozos
-
400
g de queso cottage
o bien 400 g de requesón - ½ cucharadita de sal
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- aguacate
- brotes germinados
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2535 kJ / 606 kcal
- Proteína
- 30.8 g
- Carbohidratos
- 14.6 g
- Grasa
- 47.6 g
- Grasas saturadas
- 10.8 g
- Fibra
- 11.6 g
- Sodio
- 748.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoHuevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min
Porridge de avena y manzana
25 min
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1h 20 min
Smoothie energizante
10 min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Granola
45min
Batido de plátano y anacardos
5min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 Std. 30 Min
Hamburguesa para desayuno
30min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min
Smoothie light
10 min