Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 400 g Brokkoliröschen
- 300 g dicke Bohnen, TK, aufgetaut (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
- 250 g Halloumi
- Öl zum Braten
-
100
g Rucola
o bien 100 g Babyspinat, frisch - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 - 2 Schalotten
- 3 TL Sesamöl
- 50 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Chiliflocken
- ½ TL Pfeffer
- 1 EL Sesam
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1698 kJ / 406 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 6.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Käse-Zwiebel-Tarte
1h 45min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 Min
Vorrats-Tortellini-Suppe
40 Min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 Min
Gemüserisotto
35 Min
Zucchini Mac and Cheese
30 Min
Veganes Champignon-Masala
25 Min
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55 min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 Min
Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster
1 Std. 20 Min
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30 Min