Dispositivos y accesorios
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
Prep. 20min
Total 9h
4 portions
Ingredientes
Le curry d’agneau
-
20 g d'huile d'olive
-
2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
1 c. à café d'épices à chili
-
½ piment rouge frais épépiné et coupé en morceaux
-
1 c. à soupe de garam masala en poudre
-
2 c. à café de graines de cumin
-
1 c. à café de gingembre frais râpé
-
1 ½ c. à café de cannelle en poudre
-
10 g de coriandre fraîche
-
40 g de concentré de tomate
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
650 g de viande d'agneau désossée détaillée cubes (4 cm)
-
1 c. à café de sel
-
400 g de lait de coco
Le couscous-concombre
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de concombre détaillée en cubes (1 cm)
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
2 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche et quelques feuilles ciselées pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
876 mg
Proteína
49 g
Calorías
4342 kJ /
1037 kcal
Grasa
60 g
Fibra
11.2 g
Grasas saturadas
16 g
Carbohidratos
70 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoMagret de canard en papillote, sauce à l'orange
2h 45min
Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat
4h
Souris d'agneau à l'orange et aux épices
1h 40min
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2h
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1h 10min
Gratin de roulés de courgette au bœuf
1h 25min
Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards
3h 30min
Feuilleté de camembert et guanciale
1h 30min
Salade fatteh au poulet
1h 25min
Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon
30min
Croque monsieur à la tomate
1h
Parmentier de boudin à la patate douce
50min