Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
o bien 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (opcional)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 796 kJ / 190 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 58 mg
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