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Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
3.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 1h 30min
12 doses
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Ingredientes

  • baguetes grandes (300 g aprox.)
    2
  • dente de alho p/ barrar
    1
  • azeite
    60 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • pimento vermelho
    100 g
  • azeitonas s/ caroço
    100 g
  • cebola
    50 g
  • salsa
    15 g
  • corações de alcachofra em conserva escorridos
    150 g
  • atum em lata escorrido
    125 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • feijão-verde cortado em lâminas finas
    100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 6 g
Calorías 687 kJ / 164 kcal
Grasa 9 g
Fibra 3 g
Carbohidratos 17 g

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