Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 baguetes grandes (300 g aprox.)
- 1 dente de alho p/ barrar
- 60 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g pimento vermelho
- 100 g azeitonas s/ caroço
- 50 g cebola
- 15 g salsa
- 150 g corações de alcachofra em conserva escorridos
- 125 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g feijão-verde cortado em lâminas finas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 687 kJ / 164 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Sopa e salmão com arroz
45 min
Sopa e frango com arroz
45 min
Batido energético
10 min
Sopa e frango com legumes
45 min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Batido delicioso
10 min
Arroz colorido
40min
Esparguete preto com camarão
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
1h 45min
Piza vegetariana rápida
50min