Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 141 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Calorías 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Grasa 29.4 g

Fibra 7.4 g

Carbohidratos 64.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1h 10min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1h 10min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2h 30min

Placki jaglane

40min

Zdrowe kulki kakaowe

1h 20min

Mostrar todo