![Almôndegas de beringela Almôndegas de beringela](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A49730A8-22E5-405C-9698-1A556D7FCEAF/Derivates/479c5b70-b228-483d-98bd-c25834d05af8.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Almôndegas
- 60 g sementes de linhaça
- 80 g pão de véspera
- 10 g salsa
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola roxa
- 680 g beringela cortada em pedaços pequenos
- 1 c. chá de sal
- 80 g flocos de aveia
Molho
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 500 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 100 g água
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 908 kJ / 217 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMigas de couve e feijão frade
30 min
Caril de cogumelos
20 min
Ramen vegetariano
1 godz. 30 min
Cuscuz de Legumes
25 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min
Esparregado de grelos e nabiças
40 min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1 godz. 30 min
Omelete de claras com curgete
30 min
Bolo do caco com manteiga de alho
1 godz. 20 min
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1 godz. 20 min