Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 160 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portions

Proteína 31.5 g

Calorías 2022 kJ / 485 kcal

Grasa 34.5 g

Fibra 0.5 g

Carbohidratos 12.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Taboulé au poulet

30min

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

1h

Cacasse à cul nu

1h 30min

Poivron farci au risotto de romarin

1h 15min

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1h 5min

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45min

Nouilles asiatiques et légumes

30min

Spaghetti aux anchois et huile piquante

40min

Omelette caprese

30min

Camembert feuilleté et compotée de figues

1h 50min

Courge butternut façon pad thaï

40min

Œufs en cocotte aux petits pois et jambon

30min

Mostrar todo