Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

4.1 237 valoración

Prep. 20min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Blumenkohl in Stücken
350 g
Eier
2
Haferkleie
1 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Muskat
2 Prisen
Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
250 g
Petersilienwurzeln in Stücken
150 g
Olivenöl
20 g
Orange geschält, in Stücken
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 16 g

Calorías 1182 kJ / 283 kcal

Grasa 16 g

Fibra 6.9 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Bohneneintopf "bretonische Art"

35min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

40min

Schnelles Hirsotto

25min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30min

Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat

50min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

45min

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

20min

Chili con Couscous

45min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50min

Gelbe-Bete-Risotto

2h

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

1h 45min

Mostrar todo