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Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
Prep. 20min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
120 g d'oignons coupés en quatre
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
600 g de pilons de poulet
-
300 g d'eau
-
20 feuilles de coriandre fraîche
-
2 tomates en quartiers
-
150 g de fenouil en morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de graines de couscous complet
-
85 g d'olives vertes
-
200 g d'eau chaude
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
32 g
Calorías
1679 kJ /
402 kcal
Grasa
25 g
Carbohidratos
20 g
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