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Linsen-Moussaka
Prep. 25min
Total 2h 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
Wasser500 g
-
Butter und etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Parmesan in Stücken120 g
-
Auberginen (400 g)2
-
Olivenöl50 g
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Gemüsezwiebel (200 g), geviertelt1
-
Knoblauchzehen3
-
rote Peperoni (150 g), in Stücken1
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geschälte Tomaten400 g
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Rotwein120 g
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Oregano, getrocknet1 EL
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Ingwer, gemahlen1 TL
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Salz2 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Milch500 g
-
Weizenmehl40 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
22 g
Calorías
2000 kJ /
477 kcal
Grasa
25 g
Carbohidratos
36 g
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