Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 391 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 17 g

Calorías 1478 kJ / 353 kcal

Grasa 8 g

Fibra 17.2 g

Carbohidratos 53 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Mostrar todo

Gemüseplatte mit heller Sauce

50min

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1h 35min

Erbsli Kartoffelstock

50min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Spinat-Zitronen-Risotto

30min

Kokosnuss Dhal

25min

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

40min

Auberginen-Linsensalat

40min

Tomatenrisotto mit Basilikum

30min

Käsesalat mit Gurke und Tomaten

20min

Tomatenrisotto mit Burrata

30min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1h

Mostrar todo