Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
o bien 20 g puré de maçã -
Fruta
o bien Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 430 kJ / 103 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasa
- 1 g
- Fibra
- 1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Rabanadas a vapor
1 godz.
Pão alentejano
3h 20min
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Batido de ananás e hortelã
5 Min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30 menit
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4 godz. 30 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Panquecas de aveia
20min
Smoothie de São Valentim
5 Min
Pão de banana vegan
1 godz.
Omelete de espinafres e presunto
30 menit