Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
o bien 20 g puré de maçã -
Fruta
o bien Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 430 kJ / 103 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasa
- 1 g
- Fibra
- 1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoDoce de abacaxi
45 Min
Tofu mexido
25 Min
Crepes com queijo e molho de morango
1h
Papas de aveia de chocolate e pera
8 godz.
Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa
6 Std. 5 Min
Tabuleiro doce e salgado
20 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 Min
Omelete de espinafres e presunto
30 Min
Queijo fresco TM6
15 Std. 20 Min
Doce de tomate
30 Min
Papas de aveia com abacate e ovo
30 Min
Pássaros de sêmola
40 Min