Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

6 unidades

Ingredientes

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 2 g

Calorías 430 kJ / 103 kcal

Grasa 1 g

Fibra 1 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

#euficoemcasa 15 Recetas
Portugal

Inês David 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Doce de pêssego

1h 5min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Waffles para o pequeno-almoço

20min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Mostrar todo