Ir al contenido principal Buscar
Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem
4.3 46 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
700 g
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 240 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
  • 50 - 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 2 ząbki czosnku
  • 80 - 100 g zimnej wody
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • seler naciowy ilość do podania
  • marchewka ilość do podania
  • papryka ilość do podania
  • ogórek ilość do podania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 111.6 mg
Proteína 5.9 g
Calorías 469 kJ / 112 kcal
Grasa 5 g
Fibra 4.9 g
Grasas saturadas 0.7 g
Carbohidratos 11.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKO I ZDROWO 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sos Alfredo z groszkiem

4.9(20)

25min

Sos z rumienionej cebuli

4.3(15)

35min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

4.7(137)

20min

Hummus z buraka

4.0(42)

1h

Sos paprykowy z salami

4.6(126)

45min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

4.1(13)

12h 15min

Pâté z wędzonego pstrąga

4.7(110)

1h 20min

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.3(20)

40min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3(28)

1h

Pâté z kurzych wątróbek

4.6(103)

3h 30min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

4.8(1.7K)

1h

Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

Pas d’évaluation

 Mostrar todo