Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
- 1500 g wody
- 150 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej i odsączonej
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 15 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych
- 1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 40 g orzeszków piniowych
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1033 kJ / 246 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Carbohidratos
- 21.6 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 5.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 Std. 10 Min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 Std.
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1 Std. 30 Min
Wegański bigos z boczniakami
1h 40min
Pierogi ruskie
1 Std. 30 Min
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2h
Pierogi z serem i jagodami
1h 15min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1h 10min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 Std. 45 Min