Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Shortcrust Pastry
- 400 g plain flour
- 180 g unsalted butter, cold, diced
- 70 g water, ice cold
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp baking powder
Filling
- 2 garlic cloves
- 1 red pepper, cut in pieces
- 1 yellow pepper, cut in pieces
- 500 g red onions, quartered
- 50 g olive oil
- 1 pinch saffron threads
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Assembly
-
5 - 8
fresh whole sardines, gutted, filleted (depending on size, approx. 300 g)
o bien 300 g tinned sardines, in oil, drained - 1 medium egg, beaten
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1473 kJ / 353 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 10 g
- Sodio
- 320 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSeeded Protein Crackers
30 min
Quiche Lorraine
50 Min
Cornish Pasty
1ωρ. 30 λεπτ.
Cheesy Garlic Breadsticks
1ωρ. 30 λεπτ.
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 Min
Blue Cheese and Rosemary Soda Bread
35 Min
Quick Bread
50 Min
Chocolate Carrot Muffins
40 min
Gluten-free Aubergine and Walnut Tart
1 Std.
Pizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Emmental Gougères
50 Min
Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie
2 Std. 30 Min