Ir al contenido principal Buscar
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
3.6 101 valoración
Prep. 20min
Total 40min
4 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    20 g
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • getrocknete Aprikosen, entsteint soft
    4
  • Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
    50 g
  • Kardamom, gemahlen
    1 Msp.
  • Nelkenpulver
    1 Msp.
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 Prise
  • Zimt
    2 Prisen
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Basmati-Reis
    150 g
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
    200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 7 g
Calorías 1206 kJ / 289 kcal
Grasa 9 g
Fibra 5.6 g
Carbohidratos 42 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Einfach Lecker 63 Recetas
Alemania
Einfach Lecker 63 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Mostrar todo

Bohneneintopf "bretonische Art"

4.6(547)

35min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3(135)

40min

Schnelles Hirsotto

4.0(93)

25min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

4.1(264)

30min

Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat

4.3(1.2K)

50min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(60)

45min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

4.2(320)

45min

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

4.1(1.4K)

20min

Chili con Couscous

4.1(2K)

45min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

4.1(270)

50min

Gelbe-Bete-Risotto

4.5(64)

2h

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

4.4(45)

1h 45min

 Mostrar todo