Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 276 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porzioni

Ingredientes

100 g di cipolle a listarelle
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di carote a rondelle (2 cm)
70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di lenticchie verdi secche
150 g di foglie di spinaci freschi
fette di pane casereccio tostato q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 14.6 g

Calorías 1147.1 kJ / 273.9 kcal

Grasa 8.6 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 36.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Prepararsi alle feste 5 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Zuppa di pollo e mandorle

45 Min

Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)

45 Min

Vellutata di porri e bottarga di muggine

50 Min

Cacciucco

1 Std. 20 Min

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55 Min

Brodetto ricco con crostoni

1 Std.

Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina

1 Std. 30 Min

Ramen coreano con tofu

50 Min

Vellutata di porcini

50 Min

Crema di asparagi verdi

50 Min

Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)

40 Min

Pizza e minestra

1 Std. 30 Min

Mostrar todo