![Zuppa di lenticchie e spinaci Zuppa di lenticchie e spinaci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c8dd54dd-ab41-476d-8a03-604c5639600a/Derivates/446c343b-6e48-49e4-b64e-9386c4718dc5.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di cipolle a listarelle
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di carote, a rondelle (2 cm)
- 70 g di gambo di sedano, a rondelle (2 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di lenticchie verdi secche
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- fette di pane casereccio tostato q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1147.1 kJ / 273.9 kcal
- Proteína
- 14.6 g
- Carbohidratos
- 36.8 g
- Grasa
- 8.6 g
- Fibra
- 9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCrema di carote
40 Min
Vellutata di patate e zucca
50 Min
Vellutata di carote
35min
Polenta al formaggio
1h
Minestra di patate
50 Min
Vellutata d'inverno
50 Min
Vellutata di porri e patate con speck croccante
40 Min
Passato di verdure
35min
Zuppa di cipolle di Cannara
1h
Crema di zucchine con dadolata di pomodori
40 Min
Zuppa di lenticchie rosse
50 Min
Vellutata di fagioli borlotti
1h