Chakalaka

Chakalaka

4.3 136 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 8.8 g

Calorías 756.4 kJ / 180.7 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 9.1 g

Carbohidratos 35 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2h 5min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30min

Ratatouille

40min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Wegańskie leczo z kurkami

40min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20min

Zapiekanka z tortellini

30min

Wegańska fasolka po bretońsku

13h 50min

Mostrar todo