Dispositivos y accesorios
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredientes
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
9.2 g
Calorías
960.3 kJ /
229.4 kcal
Grasa
10.1 g
Fibra
10.1 g
Carbohidratos
36 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoZupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 Std. 10 Min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 Std. 15 Min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 Std. 30 Min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 Std. 30 Min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 Min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 Std. 15 Min
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30 Min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min
Zupa rybna z szafranem
50 Min
Zupa selerowa aksamitna
25 Min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 Min
Zupa z białych warzyw
45 Min