Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Brochettes de filets de sardine
Prep. 15min
Total 1h 25min
5 portions
Ingredientes
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
70 g de carotte coupée en tronçons
-
100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
-
70 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
-
80 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonctions des goûts
-
½ c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonctions des goûts
-
10 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées puis détaillées en filets
-
10 g de vinaigre de xérès
-
80 g de vin blanc sec
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
9.6 g
Calorías
1014.4 kJ /
245 kcal
Grasa
20 g
Fibra
2.2 g
Carbohidratos
4.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® et moi - n°13 Inspiration
12 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todo
Baos au poulet et curry
4h 40min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3h 50min
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25min
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1h 5min
Bagels halloumi et avocat
2h 35min
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30min
Veggie burger
4h 20min
Nachos, sauce au fromage
1h 5min
Barres de céréales au chocolat
1h
Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)
20min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Empanadillas
45min