Salade de blé aux épinards et à la pomme

Salade de blé aux épinards et à la pomme

4.6 36 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

600 g d'eau
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de blé précuit, type Ebly®
2 avocats coupés en dés (1 cm)
50 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g d'oignon rouge coupé en deux
25 g de vinaigre de cidre
15 g d'huile de noix
15 g d'huile d'olive
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de pommes coupées en quatre
50 g de cerneaux de noix
100 g de pousses d'épinards frais

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 5.3 g

Calorías 1087.2 kJ / 260.3 kcal

Grasa 15.7 g

Fibra 41.2 g

Carbohidratos 24.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Légumes & Co 65 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50min

Number Cake Salé "TM7"

1h 30min

Miniburgers crevette avocat

4h

Financiers salés aux asperges et saumon sauce agrume

35min

Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

25min

Fèves fraîches à la catalane

3h

Eclairs guacamole et crabe

1h 10min

Cake citron-thon

45min

Feuilleté comtois

1h 5min

Miniburgers terre et mer

4h

Samoussas aux légumes

50min

Salade de légumineuses à la grecque

35min

Mostrar todo