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Linsensalat mit Tomaten und Feta
Prep. 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
-
Beluga Linsen250 g
-
Wasser500 g
-
Karotten200 g
-
Cherrytomaten200 g
-
Olivenöl30 g
-
Schalotten halbiert2
-
Sojasauce20 g
-
Apfelessig2 EL
-
Salz¾ - 1 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Feta zerbröselt200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
15 g
Calorías
1187 kJ /
284 kcal
Grasa
18 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
16 g
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