Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 15 g

Calorías 1638 kJ / 392 kcal

Grasa 28 g

Fibra 5.6 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Krem chrzanowy z jabłkiem

1h 5min

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30min

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10min

Tantanmen Ramen

45min

Zupa z pokrzyw

40min

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

50min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45min

Zupa krem z zielonych szparagów

30min

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40min

Mostrar todo