Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 316 valoraciones

Prep. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 13.6 g

Calorías 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Grasa 8.3 g

Fibra 4.8 g

Carbohidratos 47.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NA TRENING 12 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40min

Bułki maślane z ziarnami

2h

Shakshuka na Varomie

35min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Gofry śniadaniowe

20min

Wegańskie naleśniki

50min

Truskawkowe smoothie bowl

20min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min

Mostrar todo