Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6 88 valoración

Prep. 10min

Total 1h 15min

20 Portionen

Ingredientes

Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner ganz
1 TL
Kürbis (Hokkaido), in Stücken
500 g
Knoblauchzehen halbiert
3
Olivenöl
60 g
Honig
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
30 g
Tahin
120 g
Wasser
40 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 2 g

Calorías 379 kJ / 91 kcal

Grasa 6 g

Fibra 1.4 g

Carbohidratos 5 g

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