Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 40min

1350 g

Ingredientes

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 106 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 1622 kJ / 387.7 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 9.5 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 46.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 godz.

Nocna różowa owsianka z malinami

8 godz. 10 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1 godz. 10 min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 godz. 10 min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2 godz. 30 min

Placki jaglane

40 min

Zdrowe kulki kakaowe

1 godz. 20 min

Mostrar todo