Chili-Bohnen-Reis

Chili-Bohnen-Reis

4.0 3.7K valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Chilischoten, rot, getrocknet
1 - 2
Olivenöl
20 g
Wasser
350 g
Reis, parboiled
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
30 g
Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
2 TL
Oregano
1 TL
Zimt
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Kidneybohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 12 g

Calorías 1667 kJ / 398 kcal

Grasa 7 g

Fibra 8.8 g

Carbohidratos 67 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Recetas
Alemania

One-Pot-Wonder 27 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Ravioli-Lasagne

1 Std.

Sauerkraut-Rösti-Auflauf

1 Std.

Ravioli mit vegetarischer Füllung

1 Std.

Nusspfannkuchen mit Kirschkompott

40 Min

Pilzza

1 Std. 20 Min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2 Std. 10 Min

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1 Std. 40 Min

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

40 Min

Wirsingfrikadellen

1 Std. 20 Min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 Min

Miso-Udon-Suppe

8 Std. 30 Min

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1 Std. 30 Min

Mostrar todo