Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

4.5 221 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 45min

6 porcji

Ingredientes

450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
1 ½ łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 3.1 g

Calorías 534 kJ / 127.6 kcal

Grasa 10.2 g

Fibra 3.8 g

Carbohidratos 8.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWO 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sos Alfredo z groszkiem

25min

Sos z rumienionej cebuli

35min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20min

Hummus z buraka

1h

Sos paprykowy z salami

45min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12h 15min

Pâté z wędzonego pstrąga

1h 20min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1h

Pâté z kurzych wątróbek

3h 30min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1h

Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

Ninguna valoración

Mostrar todo