Dispositivos y accesorios
Dampet laks med boghvede og asparges
Prep. 20min
Total 40min
4 portioner
Ingredientes
-
appelsinskal1 tsk
-
appelsinjuice (cirka. 1 appelsin)100 g
-
honning30 g
-
wasabi pasta, færdiglavet (opcional) efter smag¼ tsk
-
blandede krydderurter, friske kun blade (fx persille, dild, koriander)10 - 12 kviste
-
ferske laksefileter, uden skind uden ben (ca. 4 fileter)400 g
-
salt, fint plus ekstra efter smag1 - 2 knivspids
-
sort peber, friskkværnet plus ekatra efter smag1 - 2 knivspids
-
asparges, grønne trimmede (se tip)500 g
-
porrer kun den hvide del, skåret i kvarte160 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
smør20 g
-
300 g ris, jasminboghvedekorn300 g
-
hvidvin, tør100 g
-
vand750 g
-
2 grøntsagsbouillon, terninger (hver til 0,5 l)grøntsagsbouillon2 spsk
-
citronsaft (cirka.1 citron)40 g
-
30 g solsikkefrøgræskarkerner30 g
-
cashew nødder, ristet, usaltet (opcional)100 g
-
gedeost smuldret (valgfrit)50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
63.7 g
Calorías
4171 kJ /
993 kcal
Grasa
51.9 g
Fibra
8.4 g
Carbohidratos
65.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
All meals in one
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mostrar todoGrøntsagsfrittata
Keine Bewertungen
Små broccolitærter med bacon
Keine Bewertungen
Kødboller med romescosauce
Keine Bewertungen
Lun linsesalat med bær og spinat
Keine Bewertungen
Salat med sobanudler og tofu
Keine Bewertungen
Avocadosorbet
Keine Bewertungen
Basilikumsorbet
Keine Bewertungen
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Keine Bewertungen
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Keine Bewertungen
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Keine Bewertungen
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Keine Bewertungen