Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Krydrede pølser med linser
Prep. 20min
Total 1h
4 portioner
Ingredientes
-
fennikelfrø tørret½ tsk
-
spidskommenfrø½ tsk
-
korianderfrø1 tsk
-
gurkemeje, stødt2 tsk
-
ingefær (2 cm), skrællet1 stykke
-
hvidløgsfed4
-
røde chilier, friske uden kerner hvis ønsket1 - 2
-
koriander, frisk4 kviste
-
olivenolie1 spsk
-
gulerødder skåret i mindre stykker100 g
-
selleristilke skåret i mindre stykker2
-
rød peberfrugt renset og skåret i mindre stykker100 g
-
soyasauce2 spsk
-
tamari1 spsk
-
østerssauce (opcional)1 spsk
-
1 spsk sukkerbrun farin1 spsk
-
vand900 g
-
grønne linser, tørrede, hele (se tip)300 g
-
500 g kyllingebrystfileterpølser, rå (okse eller svine)500 g
-
kokosfløde eller kokosmælk270 g
-
peanutbutter60 g
-
broccoli delt i buketter (3 cm)150 g
-
blomkål delt i buketter (3 cm)150 g
-
grønne bønner, friske skåret i trejdedele100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
49.4 g
Calorías
4092 kJ /
974 kcal
Grasa
63.1 g
Fibra
22.5 g
Carbohidratos
45.4 g
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