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Tomaten-Mango-Suppe
Prep. 10min
Total 40min
2 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Olivenöl10 g
-
Wasser100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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stückige Tomaten400 g
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)200 g
-
Mango in Stücken100 g
-
Feta zerbröselt50 g
-
Pfeffer zum Bestreuen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9 g
Calorías
1014 kJ /
242 kcal
Grasa
12 g
Fibra
6.3 g
Carbohidratos
21 g
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