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Blumenkohl-Aufstrich
Prep. 15min
Total 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl in Röschen200 g
-
Eier abgewaschen2
-
Knoblauchzehe (opcional)1
-
Senf1 TL
-
Quark, 20% Fett200 g
-
Curry1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
8 g
Calorías
304 kJ /
72 kcal
Grasa
4 g
Fibra
1.1 g
Carbohidratos
2 g
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