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Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
Prep. 1h 15min
Total 1h 15min
6 Portionen
Ingredientes
-
Reisglasnudeln60 g
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Sojabohnensprossen, frisch80 g
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frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben2 cm
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geröstete Erdnüsse, ungesalzen240 g
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Wasser (opcional) evtl. etwas mehr100 g
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japanische Sojasauce (Tamari)100 g
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Zitronensaft und 1 TL für die Avocados1 EL
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frische Minze Blättchen abgezupft20 g
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20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft20 g
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Karotten in Stücken300 g
-
400 g Salatgurke, entkernt, in StückenMinigurken in Stücken400 g
-
Reisessig30 g
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Avocados2
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Salz½ TL
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Nektarinen je nach Größe2 - 3
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grüner Salat100 g
-
Reispapier für Frühlingsrollen18 Blatt
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
17 g
Calorías
2280 kJ /
545 kcal
Grasa
29 g
Fibra
18 g
Carbohidratos
54 g
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