Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
TM6 TM5

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.2 (193 valoraciones )

Ingredientes

Kotlety

  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 250 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
  • 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 25 g skrobi ziemniaczanej
  • 2 jajka
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
  • 1 łyżeczka miodu, płynnego (opcional)
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża, do dekoracji

Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
1990.8 kJ / 475.5 kcal
Proteína
25.6 g
Carbohidratos
64 g
Grasa
15.4 g
Fibra
6.1 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Mostrar todo