Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7 106 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 5min

2 porcje

Ingredientes

1 cytryna ekologiczna
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 gałązki rozmarynu, świeżego
500 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
200 g różyczek brokułu
1 łyżka oliwy z oliwek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 48 g

Calorías 1815 kJ / 433.5 kcal

Grasa 11.4 g

Fibra 13 g

Carbohidratos 35.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE OBIADY 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1h 15min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45min

Makaron udon z krewetkami

30min

Sushi tacos

1h 15min

Curry z dorszem i krewetkami

40min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1h

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3h 20min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55min

Mostrar todo