Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 256 valoración

Prep. 15min

Total 15min

4 unidades

Ingredientes

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidad

Sodio 147.2 mg

Proteína 4.2 g

Calorías 491 kJ / 117 kcal

Grasa 1.7 g

Fibra 1.9 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 21.8 g

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