Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 13 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opcional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 6.3 g

Calorías 957.9 kJ / 229 kcal

Grasa 4.3 g

Fibra 7.9 g

Carbohidratos 44.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mother's Day Brunch 12 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Mostrar todo

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Cold and Flu Tea Bombs

6 godz. 25 min

Cheese Omelet with Spinach

25 min

Savory Rice Porridge (Congee)

35 min

Granola

55 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Chocolate Seed Granola

50 min

Fluffy Baked Omelet

35 min

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 min

Green Power Smoothie Bowl

5 min

Steel Cut Oats

35 min

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 min

Mostrar todo