Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ linguriță boabe de coriandru
- ½ linguriță semințe de chimion
- ½ linguriță boabe de cardamom
- ½ linguriță boabe de muștar
- 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 15 g ghimbir proaspăt, tăiat felii
- 1 chilli roșu, proaspăt, mic, fără semințe și tăiat bucăți
- 20 g ulei de măsline
- 1 linguriță turmeric uscat, măcinat
- 400 g lapte de cocos
- 100 g apă
-
1
cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
o bien 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume, preparat în casă - 2 lingurițe sare
- 600 g cartofi nefăinoși, curățați, tăiați cuburi (2-3 cm)
- 150 g morcovi, tăiați rondele (1 cm)
- 150 g conopidă, buchețele
- 150 g dovlecei, tăiați rondele (1 cm)
- 100 g mazăre congelată
- 2 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1642 kJ / 395 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 6.8 g
Recetas alternativas
Mostrar todoPiure de fasole albă cu spanac
30min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Chifle umplute cu legume și brânză
3 godz. 55 min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 分钟
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min
Polenta cu ratatouille
1h 20min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Ninguna valoración
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3 Std. 10 Min
Curry cu năut
35 mnt