Dispositivos y accesorios
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
Prep. 45min
Total 1h 15min
6 Portionen
Ingredientes
-
Haselnüsse150 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint150 g
-
Zwiebeln geviertelt300 g
-
Knoblauch20 g
-
Olivenöl zum Beträufeln60 g
-
Salz½ TL
-
Couscous200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zucchini, grün in Scheiben (7-10 mm)200 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken150 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Feta in kleinen Würfeln (5 mm)200 g
-
Petersilie (opcional) gehackt, zum Garnieren2 TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
18 g
Calorías
2607 kJ /
622 kcal
Grasa
37 g
Fibra
12.4 g
Carbohidratos
47 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoCremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50 dk
Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei
45 dk
Topfenspinatknödel mit RUPP Feinster Streich Blauschimmelkäse
50 dk
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 dk
Linsendal (2 Portionen)
35 dk
Spinatknödel auf Tomatenragout
1sa
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1sa 30 dk
Spargelcurry
35 dk
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40 dk
Überbackene Spinat-Palatschinken
1sa 30 dk
Vegetarische Sushi-Rolle
30 dk
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 dk