Dispositivos y accesorios
Mijoté d'encornet aux cornilles
Prep. 30min
Total 5h 15min
8 portions
Ingredientes
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
40 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
500 g de tomates entières pelées au jus500 g de tomates mûres coupées en morceaux
-
15 g de concentré de tomate
-
370 g de légumes variés (carotte, poireau et céleri branche par ex.), coupés en morceaux (1 cm)
-
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'encornet
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu et un peu pour l'encornet
-
350 g de lentilles vertes sèches, rincées et égouttées350 g de cornilles trempées pendant 4 heures minimum (voir "Conseil(s)")
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
1000 g d'anneaux d'encornet cru, frais ou surgelés1000 g de petits encornets entiers nettoyés, frais ou surgelés
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé (opcional)
-
coriandre fraîche (opcional) ciselée
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
32 g
Calorías
1339 kJ /
320 kcal
Grasa
9 g
Fibra
11.5 g
Carbohidratos
22 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoFilets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45 Min
Pâtes aux aubergines et à l'espadon
40 Min
Saumon au fenouil
40 Min
Filet de sandre au beurre blanc
45 Min
Eglefin à la mexicaine
40 Min
Poisson sauce aigre-douce
50 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Salade niçoise au saumon
45 Min
Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran
1 Std. 20 Min
Soupe de moules au curry
45 Min
Lieu à la crème de petits pois
50 Min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1 Std. 15 Min