Versiones compatibles
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Proteína
- 23.7 g
- Carbohidratos
- 51.6 g
- Grasa
- 48 g
- Grasas saturadas
- 15.4 g
- Fibra
- 10.5 g
- Sodio
- 2648.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Sopa e salmão com arroz
45 Min
Sopa e frango com arroz
45 Min
Batido energético
10 Min
Sopa e frango com legumes
45 Min
Omelete de espinafres e presunto
30 Min
Batido delicioso
10 Min
Arroz colorido
40min
Esparguete preto com camarão
45 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Piza vegetariana rápida
50min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1 Std.