![Vellutata al cavolo viola e kefir Vellutata al cavolo viola e kefir](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3EE9A8CC-C88F-45CD-925E-DA6E7FCEEC1A/Derivates/7861ea49-cb14-4584-aca7-0a2fe1075bfd.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- 100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
- 1 cucchiaino di semi di papavero
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 305 kJ / 73 kcal
- Proteína
- 4.9 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 3.6 g
- Fibra
- 2.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoFagioli in umido
1 Std. 30 Min
Crema di zucchine con dadolata di pomodori
40 min
Pasta e lenticchie al pomodoro
50 min
Pasta e lenticchie
50 min
Zuppa di lenticchie
50 min
Zuppa d'orzo e fagioli
50 min
Lenticchie in umido
1 Std. 30 Min
Stufato di lenticchie
1h
Crema di fave al finocchietto
50 min
Zuppetta di ceci
45 min
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 min
Gazpacho prosciutto e melone
2 Std. 10 Min