Zuppa di ceci e rosmarino

Name: Zuppa di ceci e rosmarino
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 3 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati; 1 cipolla; 1 spicchio di aglio; 50 g di olio extravergine di oliva; 1200 g di acqua; 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa; ½ cucchiaino di sale; 1 pizzico di pepe nero macinato fresco; 250 g di ceci secchi

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 1h

Raciones 4 porzioni

Ingredientes

3 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio
50 g di olio extravergine di oliva
1200 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
o bien 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
250 g di ceci secchi, ammollati in acqua per 8 ore
o bien 500 g di ceci in scatola, lessati e sgocciolati

Inf. nutricional: por 1 porzione
Calorías: 1321 kJ / 315 kcal
Proteína: 13.3 g
Carbohidratos: 30.6 g
Grasa: 16.5 g
Fibra: 8.5 g