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Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
Prep. 40min
Total 13h 20min
15 Portionen
Ingredientes
-
Weiße Riesenbohnen, getrocknet200 g
-
natives Olivenöl extra80 g
-
Knoblauchzehe halbiert3
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Salz¾ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¾ TL
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Sesam, schwarz etwas mehr zum Garnieren½ TL
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Pizzagewürz½ TL
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Wasser830 g
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Kurkuma, gemahlen¾ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst2 TL
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Ingwer, frisch geschält (ca. 5 mm)3 Scheiben
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Bohnenkraut, getrocknet1 TL
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Wakame Algen, getrocknet (opcional)1 TL
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rote Paprika2
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
3 g
Calorías
389 kJ /
93 kcal
Grasa
6 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
7 g
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