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Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer
4.1 341 valoraciones
Prep. 30min
Total 50min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Hartkäse (z.B. Bergkäse)
    40 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Langkornreis
    150 g
  • Wasser
    1200 g
  • Eier
    2
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Weizenmehl, universal
    30 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1571 mg
Proteína 10 g
Calorías 1116 kJ / 267 kcal
Grasa 6 g
Fibra 2 g
Grasas saturadas 3 g
Carbohidratos 43 g

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