Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft (siehe Variante)
- 1 Avocado, geschält, mit Kern (siehe Tipp)
- 40 - 50 g Zitronensaft, nach Geschmack
- 30 g Tahina (Sesampaste)
- 40 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ Bund frischer Koriander, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 489 kJ / 117 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoGemüsesauce
25 Min
Möhrenpüree mit Olivenöl
35 Min
Erdnusssauce (花生酱)
10min
Zucchini-Frischkäse-Sauce
30 Min
Tomaten-Sahne-Sauce
30 Min
Kürbishummus
1 Std.
Würzige Basis-Tomatensauce
35 Min
Paprika-Hack-Sauce
25 Min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40min
Käsesauce
15min
Gewürzmischung für Kräuterbutter
5 Min
Vegane Käsedipsauce und Tomatensalsa mit Nachos
20 Min