Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g mleka
- 150 g bananów, pokrojonych w plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g lodów waniliowych
- 12 precelków, chrupkich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 120 g masła orzechowego
- 4 - 6 łyżek bitej śmietany
- 1 łyżeczka orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych, drobno posiekanych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1225 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 19.8 g
- Grasa
- 21.4 g
- Fibra
- 2.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoProteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Zielone smoothie z mango
5 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Shoty na odporność
15min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min