Hummus

Hummus

4.3 134 valoraciones

Prep. 15min

Total 20min

6 Portionen

Ingredientes

Petersilie abgezupft
5 Stängel
Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
2 Dosen
Tahin
60 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
40 g
Gemüsebrühe, flüssig
50 g
Zitronensaft
2 - 3 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salatgurke in Stiften
1
Fladenbrot in Stücken
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 961 mg

Proteína 15 g

Calorías 1716 kJ / 410 kcal

Grasa 20 g

Fibra 9 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 46 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Frische Butter

25 Min

Tomaten-Ketchup

40 Min

Béchamelsauce

15 Min

Grober Senf

48 Std.

Matjesaufstrich mit Roter Bete

10 Min

Pistazien-Frischkäse-Aufstrich

5 Min

BBQ-Sauce

1 Std. 20 Min

Erdbeer-Mango-Chutney

2 Std. 30 Min

Rotweinbutter

3 Std. 20 Min

Paprika-Pesto

40 Min

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

40 Min

Kirsch-Gewürz-Chutney

30 Min

Mostrar todo